痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象，这种现象往往随着结婚生子会有相应的改善。继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。引起继发性痛经的常见病因有： ①子宫内膜异位症：好发于30～45岁的中年妇女，因子...宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血，由于不流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。 ②子宫肌腺瘤：多见于40岁以上，多产妇、多次人流刮宫妇女。 ③子宫颈或宫腔粘连：多见于反复人流、子宫内膜结核等患者。 ④生殖道畸形：子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。 ⑤盆腔炎症：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。 下面专家给女性介绍一些痛经的缓解方法： 1、保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。 2、禁酒 假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。 3、少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。 4、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。 5、泡矿物澡 在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 作运动:尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

这个。。。没办法吧。我身边痛经的女生疼的时候不能上学，不能上班。吃药也只能缓解一点。

我痛经的时候就是喝一大杯热水，然后直接睡觉。一觉起来就没有事情了。而且我觉得痛经时候睡觉睡的特别香。这是真的~

和红糖水