孕期是不能随便补的哦，有需要的可以去医院检查看看。脂唤抗阶宝多吃鱼虾，逝沃蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。