孕妇是很容易缺钙的，目前虽然你检查血清钙不缺的，但仍然有必要适当补充 的 指导意见： 建议你可以适当口服补钙为好的，并需要注意饮食清淡营养丰富，多吃各种水果蔬菜，至于锌可以暂时不另外吃的