怀孕晚期的时候是会这样的，心里不要想太多事情也不悼亲要有心理压力，晚上睡前喝杯热牛奶，喝杯蜂蜜水，抽掏碗听段灿肆轻音乐都可以有效的缓解睡眠质量。