海参可以少吃，早期最好不吃。 蛋白质粉可以天天吃，分量要看你老婆的身体需要，要看每天的饮食决定，我现在也是第两个月，吃的是安利蛋白质粉，所以我把分量减了，有时吃二分一勺，有时三分一勺。晚上我会带喝一杯雅培的孕妇奶粉。 安利蛋白质粉它是植物提取的，帮助宝宝脑部发育，促进吸收，对孕妇和宝宝都有好处，以后...宝宝出生了又乖又好带。