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一般不建议这么早就补钙的，除非您有明确的 缺钙 症状表现出来，如多汗，小腿夜间抽筋等。如果没有症状，能正常饮食的情况下，在孕26~28周开始补钙。现在您可震絮以服用药眠些多 维生素 片。补钙过早容易影响到胎儿的骨骼及心血管系统， 神经系统 等方面的发育。我们是建议服用钙尔奇D或高豆匪迪巧钙这些比较经典的钙剂。
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是可以吃的，其次也可以多吃坚果如核桃、花生、腰果等，在妊娠期要定期 产检 ，注意休息，平时多吃有营养的食物来促进胎儿的 生长发育 。
你好，根据你的描述，你的这种情况目前来看不要太担心，没有太大事的。建议你可以去医院建立围产卡，定期做产检，饮食上注意加强营养，多补充 蛋白质 类食物。
你好,福施福含包括400微克 叶酸 在内的23种人体必需的维生素、矿物质及 微量元素 ,是一种优于单纯叶酸的复合营养素补充品，用于降低 出生缺陷 发生率.