顺产，月子过后，还是母乳期，可以练马甲线吗？
匿名用户 2015-10-16 10:27
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晚上在床上做仰卧起坐 坚持锻炼，合理饮食 坚持母乳喂养，坚持穿塑身衣 管住嘴，迈开腿 零运动，零节菜垃院食 控制饮食多锻炼，保持心情愉悦 站坐走注意收腹，养成好习惯 严格控制每顿饭的食量，只吃半饱 不吃米饭不吃面食不吃淀粉重的食物 月子期间呈神裹纱布瘦肚栋禁子 不吃宵夜，每天坚持爬楼梯24楼 每天早上一杯温开水排毒 晚饭后坚持快走40分钟
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