你好！很高兴为你解答的，妊娠斑是不好预防的，这个是因为怀孕之后体内的激素发生变化的原因引起的，可以平时的饮食注意多吃些水果和蔬菜的，应该是可以缓解的，不要吃些油腻，生冷，辛辣的食物的。

你好，这位朋友，很高兴为您解答。多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鱼类。适当控制体重，少吃高热量，高脂肪的食物，另外地人注意平时做腹部按摩，适当的运动。

您好，很高兴为您解答问题。建议您在怀孕4个月左右就开始擦橄榄油，可以去药店买，那种的级别会更高一些。坚持每天擦拭，会很有效果的，不要等肚子大了再擦，那样一旦长出，就不好用了。

防晒霜，打伞，太阳帽。不过有些人是无法预防的。。体质问题。 一年四季都要防晒啊