现在怀孕3个月了＇医生说可以补充DHA＇说对宝宝大脑发育好＇就买了医生介绍的宝素康海藻DHA油软胶囊＇也是医生推荐的＇现在每天吃3颗＇有时还会吃核桃＇杏仁＇这样
壬曼冬_KS9c 2012-06-29 10:28
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呵呵，其实每种慕索 营养 每天摄做乔唉入都是有一个量的，一般清捆营养我们都提倡食补呢，其实亲每天2-3个 核桃 就可以满足所需求的量了，祝好孕哦
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没关系，都是这样吃过来的
核桃可以吃， 杏仁 就算了吧，杏仁是有微毒的，偶尔吃还凑合，要是怀孕就不要吃了。
其实，DHA是否应该补，一直都是有争议的，有的观点说对 宝宝大脑发育好 ，有的观点说会导致宝宝以后多动症，你只要饮食正常，吃不吃都两可。
多吃坚果和 海产品 食补是王道
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