1、灭蟑螂最有效的方法还是保持干净整洁的生活环境，对于蟑螂来说，干净整洁是他最大的天敌。 2、灭蟑螂要看是在那些环境下面，如果像书房、厨房、杂物间一类的地方，环境必须是较为杂乱的，就要采用投放胶饵的形式，当然了，灭蟑螂也要注意不要危害人体健康，选用合适的灭蟑药，是非常重要的。 3、一般120平方米的...家具空间，只要家具密度不是很大，可以采用拜乐灭蟑饵剂消灭蟑螂，2支12g的一次完整的施药，可以保持半年到一年看不到任何蟑螂，效果非常好。 4、家庭中拜乐施药的位置主要在厨房：厨房橱柜的内顶边、抽屉的底部及两外侧、水槽四周及下顶部、抽油烟机及排气扇的四周外侧，及墙壁缝隙及电源线接线口。卫生间：紧靠 水管（箱）的角落处、梳洗台底部、抽水马桶底部、浴缸四周缝隙及底部空腔内、地漏、镜子后及吊顶两头。排气扇四周外侧、地漏处是外来蟑螂入侵的必经之地也需要施药。地漏处可于每晚睡觉前在有蜡光的纸片（以扑克牌为最佳）上点 2-4 点后放置于地漏处，清洁时收起。其它房间：除要注意清洁外，施药部位应注意柜橱、沙发、地毯、杂物、管线入口及电器背部 。

物理方法：捕蟑牢，灭蟑器，黏蟑纸

蟑螂捕捉器，其实您去淘宝上一搜就有很多了

有人说蟑螂喜欢吃洗衣粉，吃饱就会翻身蹬腿，要不你试试？好用的话，望采纳！

买个插电的灭蟑器，或是用粘蟑板,一面有胶的纸板，粘老鼠的应该也行。