怀孕比较容易缺钙，如果怀疑自己缺钙的话，建议去医院抽血检查一下血微量元素钙。补钙的话可以吃些钙片，迪巧牌、钙尔奇牌等都不错。但是吃钙片的话孕妇比较容易便秘。也可以通过食物补充钙质，大骨汤、新鲜鱼汤，虾皮、牛奶、豆制品中钙含量都很丰富。