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亲，一般出了月子酒可纺瓣以适当进行运动，但是不宜剧烈，一般三个月之后身体恢呈套复的差不多了，就可以开始健身减肥，但也要注意适度，因为人工喂养的话子宫复原尺垃怨情况要稍微差一些的。
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要 运动减肥 的话出月子不久就可以的啦，这样也有助于瘦身的哦，同时吃的东西不要太油腻哦，如果宝宝还吃母乳，那就要记得营养的均衡，荤素的搭配，这样宝宝的营养才会全面些的呢
如果大量运动的话，建议在 戒奶 后吧。
一般是等断奶后在开始减肥的呢 亲运动的话是 三个月 以后就可以了呢 运动是非常的好的减肥方式的呢
一般三个月就可以，也不要太刻意去减肥。 宝宝吃母乳 会瘦的很快的。
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