孕妇可以适量食用，因为这些食品互相不相克，一起食用有补血补气、消炎杀菌、补肾壮阳、增强人体免疫力的满殖功效。 做法 1.草鱼清洗干净，放上少量的盐和油,提前腌半个钟. 2.少量的黄花菜，用温开水浸泡着，紫苏洗净 3.起油锅 4.把鱼煎成两面焦黄. 5.可以裕搂顿把盖子放上去.熟得比较快. 6.取个碗,放上少量的蕃薯粉和黄北之豆酱.鲍鱼汁。调成粉浆水. 7.把泡好的黄花菜、紫苏跟水一起倒进去. 8.稍微搅动搅动. 9.再把粉浆水也倒进去.煮沸至熟加盐调味即可。