一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

可以吃 我怀孕一天吃七八个 现在生了小妮儿白白嫩嫩的

可以吃，但是一天吃一个就好了吧。 什么水果都是适量就好。 这个季节可以吃苹果，猕猴桃，橙子。富含维C的，对孕妇宝宝都好。