怀孕期间，由于哺育腹中的宝宝，孕妇需要补充营养，而红枣营养非常丰富，含有人体所需的各种营养元素，具有补血的功效，那么，对于处于特殊时期的孕妇来讲，所有的饮食都需要非常讲究，一不小心就会影响到腹中的胎儿，下面来看一看，孕妇能不能吃红枣。 专家指出，孕妇能吃红枣，红枣对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。 红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。 红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。 孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。 怀孕期间，孕妇吃红枣注意事项 1、过量食用有损消化功能 当然，但不可过量，否则会有损消化功能，并引起便秘等症。此外，红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃，间训吃太多的红枣，又没有喝足够的水，容易产生蛀牙。 2、不能吃变质的红枣 无论孕妇还是普通人，变质的红枣不能吃。红枣是一种容易变质、发酵的食品，尤其是生红枣，所以一定要注意选择和贮藏。 3、生吃红枣要警惕 生吃红枣一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。专家建议去皮，因为枣皮容易滞留在肠道中不易排出。 孕妇吃红枣好处多多，但是要注意正确食用，否则容易影响母狗崭体和胎儿健康。搁亲导p=5577