这个平时可以多做保孕运动，如果没能去除，也不要紧，绕颈一圈是可以顺产的。我也是绕颈一圈

这个基本是没有什么好的办法可以有效的解除孩子脐带绕颈的情况的，主要还是看孩子自己能不能摆脱，自己要多注意孩子的胎动情况。