我怀孕俩月了，双胞胎，每天中午午睡俩小时，晚上十点左右就又瞌睡了，然后到凌晨五点上完厕所后就睡不着了，有没有跟我类似的宝妈，有什么好办法让我再睡会吗？
郭英才_c0x8 2014-04-10 21:26
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亲，白天适当少睡点！
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好棒呀！双胞胎！接好孕！
晚上临睡前别喝水试试，如果五点不起夜会不会多睡会儿？不过你睡眠质量如果可以的话不用那么纠结起来早的问题吧……五点醒了就开窗深呼吸一会儿，做做不激烈的运动，给自己准备精致点的早餐，一下子就到七点了。