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例假提前数天是正常的。影响月经的因素很多，如精神因素：情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、 性生府缠活 的辉惑蔑频度抽某等； 营养不良 等饮食因素；某些药物及疾病。如果经常这样，建议去正规医院检查。要防止过度节食， 戒烟 限酒，注意自己的饮食结构，要多吃谷类、瘦肉、深绿叶蔬菜以及富含钙的食物，不要多吃生冷，还要保持心情舒畅。
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一般来说女性正常的初潮时间就是14岁左右的说，但是现在很多女性都会出现 月经 提前的情况，然后再月经刚来的时候因为内分泌系统还没有完全发育良好，就容易造成月经的紊乱，比如您你这个情况的话检查一下妇科 B超 和 性激素 看看有没有什么问题再对症治疗
你好你现在的情况并不胖你的 标准体重 应该在62公斤身高还是有在 长高 的可能性的你可以多做跳跃运动加强营养钙的吸收保证充足的睡眠对长高都有好处
节食减肥都是不理智的，不可取的。平时多注意饮食，养成个良好的生活习惯，多进行身体锻炼。