1.不良情绪一：担忧和焦虑 你在孕育新生命的同时，可能会为宝宝和自己的未来担心忧虑，比如为宝宝的生育费用担心，为怀孕可能丢失工作而担心，为自己的体形日益臃肿而烦恼，等等。这些不良情绪很容易使你陷入无休无止的焦虑中。殊不知，这样久而久之就会让腹中的孩子的心理也产生变化。 危害：容易使孩子形成胆小怕事的性格，同时心理承受能力也降低，做事容易情绪化，可能会经常莫名其妙地大哭特哭。 2.不良情绪二：发怒 如果你总会有发怒的理由，瓦源如老公晚回家;邻居家的狗又跑过来撒尿，新买的裙子结果发现是次品等等。这些生活中遇到的琐事都可能让你大光其火，大发雷霆。殊不知，你发火之后心里是痛快了，可对宝宝的个性也造成了坏影响。事实上，一个容易动怒的妈妈，很可能会生出一个容易动怒的孩子。 危害：如果你常常发火的话，容易使孩坊源务子的性格更固执、更偏激，也更容易情绪化，说不定以后还会变成经常顶嘴或离家出走的麻烦孩子。 为了减少发火的次数，你也可以在觉得自己要发火前，出门去散步样也有助于稳定情绪。 3.不良情绪三：多愁善感 在怀孕期间遇到不顺心的事也是常有的，但不少多愁善感的准妈妈经常会将一些小挫折扩大为自碗破己人生的失败，因此整天自怨自艾，愁眉不展。殊不知，这也可能会影响到孩子的情绪。 危害：准妈妈经常哭泣，伤感，容易使孩子形成胆小、懦弱、缺乏自信心的性格。 4.不良情绪四：自己吓自己 有些想象力特别丰富的准妈妈，在看完恐怖片或侦探小说后，就会变得疑神疑鬼，经常会有担惊受怕的情绪，比如一个人在家时总是担心有人来袭击，也有的人因为担心半夜有贼侵入而整夜整夜睡不着。其实，这也会对孩子的身心发展造成不良影响。 危害：准妈妈经常处于恐惧中，容易使孩子产生行为偏激、固执，自卑的性格，长大后这样的孩子在语言能力上可能会遇到困难。即使没有语言障碍，也不容易跟别人友好相处，沟通能力差。 1.逛街、散步——女人好心情的不变法则，孕期也同样适用。 2.家人、老公、朋友的温馨陪伴、谈心。 3.去做一件有意义的事，避免孕期闲散生活带来无聊的感觉。