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催乳方： (1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水及 牛奶 煮至半熟时再加少许婚评黄酒，清炖，吃鱼喝汤，每日狗助1次. (2)猪蹄1只，葱白2节， 豆腐 100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许，煮熟后食之. (3)鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤匪苦且. (4)豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服. 另可以选择 中药 催乳.
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增加奶水方法很多,首先母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,同时多喝汤如排骨汤, 猪蹄汤 ,鸡汤等,,还应该让孩子多 吸吮 才能多下奶.
尽量多的让孩子吃.
乳汁多少.不仅仅是需要营养.还需要休息.精神愉快.另外也有个体差异的.首先建议多吃猪蹄.花生.鲫鱼汤.醪糟.芝麻炒熟.加入盐少许.进餐时作副食或炖汤.可快速增乳汁.吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量.而且一定注意要让小孩吃奶.吸.这个也是 催乳 的强有力的刺激.