早孕现象是正常的！有些人怀孕了会特别反感某些食物什么的！都很正常的！你可以用别的东西代替牛奶啊！例如豆浆什么的！另外，建议平时多食一些清淡的、易消化的食物及各种蔬菜水果，必要时少吃多餐，另外思想放松、不要紧张，多到环境、空气好的地方，保持心情舒畅，生活规律，白天尽量少睡觉。怀孕后早孕反应一般在12周...后会逐渐减轻，必要时到医院就诊。