抚摸胎教是指为了刺激胎儿的 感官 ，有意识、有规律、有计划的抚摸胎儿。孕妇仰卧放松，双手放在腹壁上捧住胎儿从上之下，从左至右顺序地抚摸胎儿，反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。孕妇在做这一切动作时，可同时说些温柔的、充满爱意的话，或轻轻哼一些曲调柔和的歌曲。

其实抚摸胎教的方法，一般都是以下这几种： 1、来回抚摸法，就是用手从上至下，从左至右，来回抚摸。 2、触压抚摸法，你可以在抚摸宝宝的基础上轻轻地触压宝宝。 3、腹中漫步抚摸法，就是在腹部明显地感受出宝宝的头、背和四肢，此时就可以推动宝宝腹中漫步。但是这种方法，是需要在怀孕7个月后，再能进行的。