怀孕后营养的需要是增加的，而鲍鱼，海鲜等都属于营养丰富的食品，富含蛋白质和微量元素，孕妇适量食用，对孕妇和宝宝都有好处，可以吃的，只是需要注意不能用辛辣刺激调料，不宜生吃，另外因为这些食品含碘丰富，有甲亢的是孕妇是不能吃的，