您好：考虑您说的情况，建议办老婆多吃易消化食物，可以喝牛奶、吃鸡蛋的，粗粮最好过段时间再吃，催奶的方法很多，可以多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃生乳汁，还可以用乳泉颗粒下奶的，还有就是让孩子多吸吮也有助于下奶的，祝健康快乐。