会有这样的现象是很正常的，首先自己要放轻松，保持心情愉快，睡眠要足，营养要跟的上，别常常对着电脑和手机，适当的运动，别太激烈的，还有一点切记怀孕期间别和你爱人做运动，这也是会影响的。想吃什么就是吃，别为了怕胖就不愿意了。 主要的还是呀保持心情愉快的好这是最主要的，别太过忧郁，看电视剧或者电影什么的，需要看报糕喜剧，有时间看看婴儿百科之类的书籍这对你很有帮助的。 剩下的就是定期去检查胎儿的健康。想想你最近我说的上面有没有符合队饥貌你的？？？营养跟的上吗？？？休息好了吗？？？心情保持愉快了吗？？殊悟？ 我也有过一次经验，比你的还要明显的多，第二个月就开始了想你这样的情况，所有你要注意以上跟你说的这些简单的，就没事的。