适当多吃点豆腐，可以补充足够的蛋白质。其它按平崭竖常的素饭吃就可以了。 在怀孕期间，多念《地藏经》，可以消除胎儿的业障，安乐易养，出生后聪匪化明听话，长大后孝顺父母。情孕念地藏经的感应例子很多狗孟耗，可网搜学习。