注意营养均衡 吃点钙片

对孕妇这种特殊人群正确的补钙方法应该是：从孕中期开始，胎儿骨骼牙齿发育加速，孕晚期是骨骼牙齿钙化的高峰期，同时母婴都要为未来的健康储蓄钙和维生素D，适量的补充非常必要。 推荐钙之缘没有任何胃肠剌激，碳酸钙含钙量高，含维生素D。利于吸收。钙之缘，再结合饮食补充到的钙就能满足身体所需。钙之缘片，含钙高...含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激

如果是普通人就食补，孕妇一定要药补，吃复合维生素！我也是查微量元素缺铁，医生让吃复合维生素

我也是，医院给开的葡萄糖酸锌，迪巧的钙片，我还配了黄瓜籽粉来补钙。

多吃骨头汤，还有鱼虾