你好，怀孕的孕妇不管怀孕几个月，都可以适当的运动，做空中蹬自行车的运动也一样可以做，但是你得自己控制频繁和力度，不要剧烈运动就可以了。每种运动是以自己是否感觉可以承受为主，不是每个人都一样的。