亲，你平时是不是坐的太多导逝常致的，我怀宝宝的时候坐多了就会跟宝妈 你一样的，宝妈你平时唤唤次也不要太过劳累的，在平时饮食中也可以堡司多吃些含钙量高的食物，多注意宝宝的 胎动 情况！