这位准妈妈，首先，我不从你说的夫妻感情来回答你的问题，做过一个妈妈，我想用妈妈的身份和你交流。并请你自己也意识到，你不仅是一个妻子，还是一位母亲，而且，在生完宝宝后，你就会知道，你有多么爱他/她，那么，现在你应该做的，就是保持良好的心情和心态。接下来我们分析下你的问题： 怀孕以后，因为孕激素分泌增多...，孕妇很容易生气、不安、烦燥、猜疑，很显然，你已经受到影响，而加深了自己的感受，夫妻相处，本身就有很多问题要磨合，世界上恩爱幸福的夫妻不多，懂得经营夫妻之道的人也不多，因为很多女生，将爱和婚姻等同，充满了完美主义和理想主义，并不认为真爱需要经营。所以当这种幸福感和期待值太高时，一旦出现了婚姻的问题，会受到打击。你做为一个准妈妈，我非常希望你多为肚子里的宝宝考虑，只有你放松了心情，宝宝才会快乐，而受到你轻松心情的影响，家人也会放松。 之后是网上找到比较靠谱的心情调解办法： 1、加强修养法 孕妇的情绪产生主要由怀胎的情况、自然环境、身体状况、生活中的重大事件等引起的。除此之外，还受个人思想修养的影响。胸怀狭窄、斤斤计较的人，易疑神疑鬼，患得患失，经常处于抑郁愁闷的情绪之中；反之，心胸豁达，志向高远的人，能容事容人，舍名舍利，即使在困难和不利的条件下，也能保持乐观、愉快、朝气蓬勃的心境。因此，孕妇要保持乐观的情绪，就要加强修养、放眼未来，目标远大，以理制情。 2、知足常乐法 期望>实际→失望；期望