晒太阳啊！

好累的说 没有运动

散步，爬楼梯啊

一般孕期不建议作过于剧烈的运动，尤其孕早期和孕晚期。孕中晚期可依据自身条件选择适量运动例如孕妇体操、游泳等以身体感觉舒适为度.怀孕期间不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

遛狗，逛超市