月经总是提前，经期前两天小腹还疼，尤其是晚上，还爱困，是怎么回事啊？怎么调理最好是食疗
匿名用户 2012-09-18 14:28
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月经提前或者推迟一周都是正常的，在月经来稼之潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化的食物，柴苦顿应进婚露食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品。
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经期紧张综合症，不用担心，期间可吃些红枣，板栗有助于缓解
这就是痛经和月经不调，是由于气血虚或总爱吃生冷东西的缘故。食疗的话建议早上一杯姜糖水要热的，可以吃一些小米莲子粥等。