你这可能是妊娠斑，孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些安全的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度。 一、解除睡眠障碍 松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。 二、选用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒。 三、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多...吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。 四、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。