不要碰凉水 吃凉的 一星期内别洗澡洗头 过了一星期洗要用热水 洗澡用淋浴 最好记房事一个月 特别是饮食 吃好点 猪蹄不能吃 最好吃羊肉 乌鸡 多和点汤羊肉是去寒 乌鸡汤喝了特别好 尤其是对坐月子很补元气 我去年孩子没保住 小月子时 妈妈就这样照顾的

辣的，冷的不要吃。吹风机我照样用的，吹的时候离头皮远点就好了。没事的。放宽心

头不能吹风手不能碰凉水

多多休息，尽量不要洗头洗澡，也不要让自己饿肚子，少吃多餐，多吃点带有营养的，比如说天麻是补脑的，用来炖鸽子最好了，还有可能的话吃个胎盘嘛

跟坐月子是一样的！