你好，上述情况和症状考虑月经期间最好注意休息，避免过度劳累。避免受凉。月经走后继续练，经量少有可能是激素调节的问题，可以配合 妇科检查 看看。

您好：经期是疾病的易发期，此时身体 免疫力 下降，容易受到 感染 的，建议经期最好不练 瑜伽 的，注意多喝水多休息，不吃好卫生，不要着凉的，注意饮食搭配，调养好身体的。祝健康快乐。

您好，可以适当练瑜伽，一般没有影响。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免 性生活 。希望我的回答对你有所帮助。