你好，别信这些东西，烧钱也没有效果。到可以看峡狼灿一下马方编写的孕产期营养全书，或者类似的其它营养书，灵活搭配好三餐的营养，而且这书上也写得比较全面。孕中你比较容易担心的各种事都有介绍，了解了，也就不那么担心了。能够科学对待了。再做好 胎教 ，定时 产检 。每眨蔑天适量运动一下，得闲看一下育儿类的书，或者婴儿护理的书，做好准备，以便产后好 照顾 宝宝。平时可以听轻音乐，你听了，心情也愉悦，那样也是最好的胎教，你和胎儿要身心合一。可以用音箱放音乐，不要太大声就好。欢快一点的，轻柔一点的，崇悼或者流行音乐，不吵的，你听了喜欢的都好。再看看书，讲讲故事，夫妻聊聊天，营造一个幸福的环境，胎儿会觉得很幸福的。生活中的点点滴滴从孕中就要注意言传身教了。重点是你要阳光，明媚，自信。乐观，坚强。宝宝一定棒。