你好，建议还是吃上叶酸，一般情况下，建议从备孕期间就开始吃，一直吃到生育为止，是预防孩子出现神经系统疾病的。不过一般平时的食物中也是含有叶酸的，这个只是建议服用，而且吃了也没有什么副作用的 ，建议还是吃上吧。