孕14周3天了，睡眠之糟糕整夜整夜的睡不着睡着就做梦，这对我的宝宝有影响吗？有没有好睡觉的妙方阿？
小维尼 2015-01-11 07:02
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做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动. 在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
问医生咋说
睡前一杯奶，试试看
我也经常做梦呢，还经常磨牙
中午补觉，晚饭后散一下步
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