意见建议：你好，怀孕期间长的妊娠斑在你生完孩子以后会变浅的，不用太担心，你可以多吃些含维生素多的食物，护肤品可以用但是不可以用美白或专门针对祛斑的，里面含有激素，为了宝宝健康还是不用的好，天气比较干燥可以用一些保湿的，多吃些水果蔬菜