您好，孩子白天由于睡眠周期的问题，常会有半小时左右觉醒的表现，不是病态，同时这么大孩子还没有养成良好的睡眠习惯，需要家长逐渐帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尽量在固定时间采用固定模式哄睡，慢慢就会好转

孕妇腰酸是由于腹中胎儿的增大腹部的重量就增加了很多，所以人的身体为了保持平衡会不由自主地用力，腰部所受的力就大很多。所以会腰酸腰痛。建议平时要在后腰部从两侧向中央做推挤式按摩。

宝宝应注意培养良好的昼夜作息制度，白天可以少睡。白天，宝宝不愿意睡，就不勉强。困了，放到床上自己入睡。也可抱着在妈妈怀抱中睡。同时，请妈妈了解婴儿睡眠有关的知识，如睡眠周期和睡眠状态等。