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熬米汤的时候放点干了的丝瓜 可管用了
多喝汤汤水水
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
煲番茄紅羅蔔土豆排骨湯。番茄土豆魚湯
猪脚花生汤
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