根据各个孕期同对营养素的不同要求，我给老婆制定了营养补充计划，包括铁质叶酸片、妈妈奶粉、蛋白质粉、复合维生素片、钙镁D片、DHA鱼油等，我按照国家制愿概愚定的孕妇不同时期摄入营养素参考值制定了计划，我想清凡知道，这样的补充是不是对母体和胎儿有害，是不是并不科学，请专业解答。感谢！ 楼主的心情可以理解，而且这样的好老公好爸爸也值得提倡，但是有几点需要注意： 1、叶酸片在孕前三个月孕后三个月补充就可以了，其他的不用。 2、妈妈奶粉可以吃，按月份就可以。 3、蛋白质粉无需额外补充，奶粉就是蛋白质，还要蛋白质，会蛋白质代谢不良的，也会造成水肿，另外蛋白质的代谢要依靠肾脏，还会造成肾脏的负担。 4、维生素片，如果能吃新鲜的水果就不要吃额外的维生素了，比较好的妈妈奶粉都有维生素，希望楼主仔细的看看剂量。 5、钙镁和鱼油可以吃，但是也要注意量，不要重复的吃。 告诉你我们营养师的具体的操作手法: 1、统计孕产妇一周或者三天的饮食，分析平均每日营养素摄取量。 2、根据摄取量，计算补充量躬破 3、根据当时当地当季以及孕产妇家庭状况设定菜谱 4、适当补充营养素 这些都是为了让营养刚刚好或者就多那么一点，减少孕产妇代谢的压力，比方说吧，水溶性的营养素，比方Vc很难吃过量，因为每天尿尿会把多余的排出去，但是脂溶性营养素就会在身体里沉积，例如类胡萝卜素，也叫维生素A，就会沉积，造成身体的负担，还会导致中毒。 好的东西都不能过量，不能盲目的补充，我们营养师把营养补充剂作为实在不能保证食物营养后的最后一招，轻易都是不用的，只有推销营养品的才会把人默认为在食物中不能获取足够的营养来宣传。 另外天然的东西才是最好吸收的，无论说的怎么神乎其神，天然食物带来的快乐和心理满足，以及中医所说的阴阳调和上都不是合成的营养素可以比拟的。另外每天吃这些片剂，将心比心，怎么可能会没有一点压力。 所以准爸爸不要太着急，学一手好的厨艺，准备好新鲜的蔬果，让准妈妈开开心心，吃一点五谷杂粮，让肠道顺畅干净，出去呼吸新鲜空气，让身心得到洗涤，好好吃饭好好休息之余，早晚各两杯250ML的妈妈牛奶，早上提神，晚上帮助睡眠，宝宝自然能健康的成长。 另外准备一点VB6，医院有卖很便宜，万一要是早孕反应厉害，吐的吃不下东西，可以吃一点，很有用，我们讲究缺什么补什么，不缺还要补就是伤了。 希望准爸爸多看一些营养学方面的书，做专业的营养条例好爸爸！