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芹菜含铁质可以补血,又富含大量的 维生素C 等多种营养素。孕妇也可以吃,同时芹菜也含有叶酸。对孕妇有好处。芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含 蛋白质 2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等...
芹菜含铁质可以补血,又富含大量的 维生素C 等多种营养素。孕妇也可以吃,同时芹菜也含有叶酸。对孕妇有好处。芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含 蛋白质 2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等...