你好这个是有这种说法的，你还可以炖烂猪蹄，吃肉哦喝汤，这都是有助于下奶的，还有就是你需要从心理医乡上相信自己是有足够叨评奶水的，即使没有足够的奶水你也要愚过豆让宝宝吸奶，这也是有助于促进奶水的。规律休息，饮食方面多吃些带汤水的东西。不要吃太干的食物。