我经常两三点后才睡得着！

你好，一般来说早期激素水平的改变和妊娠反应会影响孕妇的睡眠，妊娠中晚期影响睡眠的是增大的腹部、胎动，建议晚饭不要吃的太饱。吃容易消化的食物。晚饭时间别太晚，保证有足够的时间消化食物，怀孕后胃的蠕动减慢，消化时间延长。晚饭后散散步，听听音乐，睡前可用热水泡泡脚，适当作些足部的按摩，有助于睡眠。睡前一杯...温新鲜牛奶及保持良好的心情有助于孕妇的睡眠，以上意见，仅供参考。

我都一梦了

哈哈，那看看我们谁先卸货

今天刚好36周，嘿嘿，我一般都不困，都是到一点之后强迫自己睡觉才睡的