孕中期一定要补钙的，试试迪巧孕妇钙吧，里面含山梨醇的，可以缓解便秘

孕期便秘比较常见，补钙不会导致便秘严重的，我平时就有便秘现象，怀孕期间怕影响小孩，老人们建议我吃蜂蜜，说这种方法最健康无副作用，并且对小孩的发育也很有好处，说生产的时候还有助于生产，还可以减少疼痛；确实管用，现在我家的小孩特别健康除了打预防针其他的没打过什么针，并且很少生病，觉得也比同龄小孩聪明些，...特别高兴。我那时候吃的是蜂鸣谷蜂蜜百度嗖索一下，推荐宝妈尝试一下，不要到超市里买，超市里的几乎没真的，吃了还没什么好处。