我那时候没测

那就吃你心里老想吃的东西，比如我心里想我想吃这个我想吃那个，不过你实在不想吃东西也没事不用刻意的去吃什么东西只要到了吃饭的时候多少吃点就行

我觉得奶粉喝多了上火，可以多吃点有营养的东西，只要是你想吃的都没事

在怀孕的前三个月需要补充叶酸，中期，需要补充钙剂的，平时注意饮食的全面和营养，不可以偏食，另外平时注意休息，加强营养。