应该注意休息，避免劳累，　　多吃水果和蔬菜，如果出现恶心，呕吐进食比较难的话可以流质饮食，必要的是时候输液支持治疗。怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。

早孕反应，我当时也那样，还老吐，吃不下饭，慢慢就好了，对宝宝没影响的。