你好，孕期的话是可以适量地补充一些坚果类的东西，都是对于宝宝大脑发育有很大的好处，但是没有必要吃太多，因为吃多了会引起便秘，适量补充即可。

没吃过，不知道

我吃了 后来别人跟我说最好别吃 我就不敢吃了 好像是说有毒之类的

是坚果，效果跟核桃有点像

祝宝妈好运。