水在长时间这样贮存的情况下，是容易变质的， 建议饮用新鲜无污染的地下水。

流质半流质的食物，比如粥类，青菜等。

是消化不良，胃气上逆引起来的表现，胃以通为用，以降为顺，在消化不良的情况下，胃气不降，就会有打嗝的表现。这种情况可以采取助消化的措施进行调理，比如服用乳酸菌素片等，暂时在饮食上也要注意以流质半流质等易消化的食物为主。